5羟色氨酸（片剂）
5羟基色氨酸（片剂）是指其单一成分的产品。5羟基色氨酸（5-HTP）是一种氨基酸类物质，在人体内作为血清素的前体物。血清素涉及睡眠、情感、食欲和疼痛控制，以及性功能、炎症和肠道等机体方面功能。补充5-HTP对于维持大脑和神经功能有益。了解更多（作用、注意事项等) >>
5羟色氨酸（片剂） — 适应证、循证等级
| 适应证 | 建议用量 | 推荐理由 等级 |
| 偏头痛防控要略（缓解症状） | 200-600mg | ★★★ 支持脑血清素合成，降低偏头痛发作频率、持续时间和程度 |
| 纤维肌痛管理（促进睡眠） | 50-200mg | ★★★ 维持血清素水平，改善肌肉触压痛程度，及促进睡眠 |
| 纤维肌痛症防控（36-45岁） | 50-200mg | ★★★ 维持血清素水平，改善触压痛程度，促进睡眠 |
| 纤维肌痛症防控（46-55岁） | 50-200mg | ★★★ 维持血清素水平，改善触压痛程度，促进睡眠 |
| 纤维肌痛症防控（25-35岁） | 50-150mg | ★★★ 维持血清素水平，改善触压痛程度，促进睡眠 |
| 压力缓解（成人备考） | 50-100mg | ★★ 作为脑血清素前体物，维持血清素水平、促进睡眠，增强抗压力 |
| 压力缓解（经常性压力） | 50-100mg | ★★ 作为脑血清素前体物，维持血清素水平、促进睡眠，增强抗压力 |
| 肾上腺疲劳管理（安神促睡眠） | 50-200mg | ★★ 维持脑血清素水平，改善睡眠质量 |
| 女性肾上腺疲劳防控（36-45岁） | 50-100mg | ★★ 维持脑血清素水平，促进和改善睡眠质量 |
| 慢疲症管理要略（改善睡眠） | 100-300mg | ★★ 作为脑血清素前体物，维持血清素水平、改善睡眠质量 |
| 慢性焦虑症防控（中年） | 50-100mg | ★★ 维持脑血清素水平，改善情绪、增加快乐感 |
| 社交焦虑症防控（20-28岁） | 50-100mg | ★★ 维持脑血清素水平，改善情绪、增加自信感 |
| 贪食症防控（19岁以上） | 50-200mg | ★★ 维持大脑血清素合成水平，抑制饥饿感、降低食欲 |
| 暴食症防控（19-25岁） | 50-200mg | ★★ 维持大脑血清素合成水平，抑制饥饿感、降低食欲 |
| 偏头痛防控（19-28岁） | 100-300mg | ★★ 支持脑血清素合成，降低偏头痛发作频率、持续时间和程度 |
| 偏头痛防控（29-38岁） | 200-300mg | ★★ 支持脑血清素合成，降低偏头痛发作频率、持续时间和程度 |
| 紧张性头痛防控（青年） | 100-300mg | ★★ 支持脑血清素合成，降低头痛发作频率和程度，减少药物治疗 |
| 颈脖扭伤管理（中年） | 50-200mg | ★★ 维持血清素水平，提高疼痛耐受性，防止引起情绪抑郁 |
| 肩膀扭伤管理（中年） | 50-200mg | ★★ 维持血清素水平，提高疼痛耐受性，防止引起情绪抑郁 |
| 腰椎间盘退行防控（50-62岁） | 50-200mg | ★★ 维持血清素水平，提高疼痛耐受性，防止引起情绪抑郁 |
| 腰椎间盘退行防控（63-75岁） | 50-200mg | ★★ 维持血清素水平，提高疼痛耐受性，防止引起情绪抑郁 |
| 膝盖扭伤管理（中年） | 50-200mg | ★★ 维持血清素水平，提高疼痛耐受性，防止引起情绪抑郁 |
| 跳跃膝防控（31岁以上） | 50-200mg | ★★ 维持血清素水平，提高疼痛耐受性，防止引起情绪抑郁 |
| 脚踝扭伤管理（中年） | 50-200mg | ★★ 维持血清素水平，提高疼痛耐受性，防止引起情绪抑郁 |
| 脚趾扭伤管理（中年） | 50-200mg | ★★ 维持血清素水平，提高疼痛耐受性，防止引起情绪抑郁 |
| 大腿筋拉伤管理（中年） | 50-200mg | ★★ 维持血清素水平，提高疼痛耐受性，防止引起情绪抑郁 |
| 四头肌拉伤管理（中年） | 50-200mg | ★★ 维持血清素水平，提高疼痛耐受性，防止引起情绪抑郁 |
| 小腿肌拉伤管理（中年） | 50-200mg | ★★ 维持血清素水平，提高疼痛耐受性，防止引起情绪抑郁 |
| 网球肘防控（28-40岁） | 50-100mg | ★★ 维持血清素水平，提高疼痛耐受性，防止引起情绪抑郁 |
| 手腕扭伤管理（中年） | 50-200mg | ★★ 维持血清素水平，提高疼痛耐受性，防止引起情绪抑郁 |
| 臀部拉伤管理（中年） | 50-200mg | ★★ 维持血清素水平，提高疼痛耐受性，防止引起情绪抑郁 |
| 腹肌拉伤管理（中年） | 50-200mg | ★★ 维持血清素水平，提高疼痛耐受性，防止引起情绪抑郁 |
| 女性盆腔疼痛防控（36-42岁） | 50-200mg | ★★ 维持血清素水平，提高疼痛耐受性，防止引起情绪抑郁 |
| 坐骨神经痛防控（51-60岁） | 100-200mg | ★★ 维持血清素水平，提高疼痛耐受性，防止情绪抑郁 |
| 三叉神经痛防控（56-70岁） | 100-200mg | ★★ 维持血清素水平，提高疼痛耐受性，防止情绪抑郁 |
| 慢性盆腔炎防控（28-35岁） | 50-200mg | ★★ 维持血清素水平，提高疼痛耐受性，防止引起情绪抑郁 |
| 体重管理法（抑制食欲/饥饿感） | 6-8mg/公斤体重 | ★★ 调节食欲、抑制饥饿感，促进减肥 |
| 男性健康体重管理（43-50岁） | 6-8mg/公斤体重 | ★★ 调节食欲、抑制饥饿感，促进减肥 |
| 男性压力型肥胖防控（39-46岁） | 6-8mg/公斤体重 | ★★ 维持血清素水平，调节食欲、抑制暴饮暴食，促进睡眠“燃脂” |
| 女性压力型肥胖防控（33-39岁） | 6-8mg/公斤体重 | ★★ 维持血清素水平，调节食欲、抑制暴饮暴食，促进睡眠“燃脂” |
| 睡眠“燃脂”（46岁以上） | 50-200mg | ★★ 支持血清素水平，缓解情绪心理症状，改善睡眠质量 |
| 短期失眠防控（女性） | 100-200mg | ★★ 支持血清素水平，缓解情绪症状，改善睡眠质量 |
| 高泌乳素调理（36岁以上） | 50-100mg | ★★ 维持脑血清素水平，促进睡眠、抑制催乳素过度释放 |
| 焦虑症防控要略（维持脑化学） | 50-200mg | ★★ 维持脑血清素水平，改善情绪、增加快乐感 |
| 恐慌症防控（中年） | 50-150mg | ★★ 维持脑血清素水平，改善情绪、增加快乐感 |
| 旷野恐惧症防控（20-28岁） | 50-100mg | ★★ 维持脑血清素水平，改善情绪、增加自信感 |
| 肩滑囊炎防控（30-45岁） | 50-200mg | ★★ 维持血清素水平，提高疼痛耐受性，防止引起情绪抑郁 |
| 腰背扭伤管理（36-45岁） | 50-200mg | ★★ 维持血清素水平，提高疼痛耐受性，防止引起情绪抑郁 |
| 腹股沟拉伤管理（中年） | 50-200mg | ★★ 维持血清素水平，提高疼痛耐受性，防止引起情绪抑郁 |
| 男性盆腔疼痛防控（46-55岁） | 50-200mg | ★★ 维持血清素水平，提高疼痛耐受性，防止引起情绪抑郁 |
| 疑病症防控(中年) | 50-100mg | ★★ 维持脑血清素水平，改善情绪、增加快乐感 |
| 女性慢疲症防控（25-35岁） | 50-100mg | ★★ 作为脑血清素前体物，维持血清素水平、改善睡眠质量 |
| 肘关节扭伤管理（中年） | 50-200mg | ★★ 维持血清素水平，提高疼痛耐受性，防止引起情绪抑郁 |
| 颈椎间盘退行防控(50-62岁） | 50-200mg | ★★ 维持血清素水平，提高疼痛耐受性，防止引起情绪抑郁 |
| 慢性前列腺炎防控（39岁以上） | 50-200mg | ★★ 维持脑血清素、改善睡眠，防止抑郁等负面情绪加重病情 |
| 慢性压力管理（睡眠抗压） | 50-200mg | ★★ 作为脑血清素前体物，维持血清素水平、促进睡眠，增强抗压力 |
| 慢性疼痛管理要略（抗抑郁情绪） | 50-200mg | ★★ 维持血清素水平，提高疼痛耐受性，防止引起情绪抑郁 |
| 神经痛防控要略（防心境抑郁） | 50-200mg | ★★ 维持血清素水平，提高疼痛耐受性，防止引起情绪抑郁 |
| 盆腔炎防控要略（防心境抑郁） | 50-200mg | ★★ 维持血清素水平，提高疼痛耐受性，防止引起情绪抑郁 |
| 女性瘦身（26-30岁） | 6-8mg/公斤体重 | ★★ 调节食欲、抑制饥饿感，促进减肥 |
日期：2024-07-11
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